现在人们工作生活压力大，长时间压力得不到释放，很容易患上抑郁症。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵州贵阳中医脑康医院。

　　一、很多抑郁症患者，普遍会有情绪低落，因为心中郁闷而不想吃饭，食欲不振，胃口差症状。抑郁症患者觉得所有的错误都是我的错误，把所有的责任都推到身上。抑郁症患者抑郁可以从抑郁到悲伤，自卑和抑郁。

　　二、抑郁症患者对家庭对社会也产生不良的影响。抑郁症的症状可以根据不同的个体而有所不同，但常见的症状是：情绪低落、焦虑不安、情绪波动、失去兴趣、睡眠障碍、食欲减退、注意力下降、思维混乱、精神疲惫、自杀倾向等。抑郁症病人可以多参加一些体育锻炼、社交活动等，以提高自身的心理适应能力，并学习专业的抑郁症心理辅导，以改善自身的心理状态。

　　三、抑郁症患者提前预防产后抑郁情绪的加深。抑郁症患者对很多事情失去兴趣，生活变得懒散不修边幅。在抑郁症威胁健康的过程中许多的不良症状都会出现，如果没有通过合理的方式进行改善，有可能会让病情恶化。

　　四、抑郁症患者往往杞人忧天，对还没发生的事情感到不安，总是把事情往坏的方面想。抑郁症患者自我评价过低、自责，或有内疚感，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。抑郁症患者严产后抑郁症重者会失去生活自理和照顾婴儿的能力。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果有明显的记忆力降低表现，有可能就是抑郁症的信号，需要针对抑郁症展开治疗。抑郁症在贵阳哪家医院看的好些，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。