抑郁症作为临床上十分常见的疾病，患者会有显著且持久的心境低落表现。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康儿童医院。

　　一、抑郁症患者抑郁症通常是由长期压力引起的，显示昼夜颠倒的现象，经常会忍不住太自责。抑郁症患者早期识别产后抑郁症状，是非常重要的任务。抑郁症病人可以多参加一些体育锻炼、社交活动等，以提高自身的心理适应能力，并学习专业的抑郁症心理辅导，以改善自身的心理状态。

　　二、抑郁症还可能会导致身体症状，如头痛、腹痛和关节疼痛。抑郁症患者常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。睡眠质量不佳会使抑郁症加重，同时还会出现全身疲乏无力的症状。

　　三、患者会有显著且持久的心境低落表现，总是抑郁、悲观，对生活没有任何的兴趣。抑郁症患者只看到消极的一面，而且，个人压力相对过大，不懂得如何释放，从而对生活失去了信心，脾气也会变得比较暴躁。抑郁症患者给予一点点的帮助和关心，对抑郁者便是关心。

　　四、抑郁症患者身体反复出现不适却查不出原因，比如腹痛、头晕、胸痛、胸闷，甚至肢体无力。抑郁症患者抑郁症不但可防可治，如果早发现、早治疗，大部分患者可以实现治愈。抑郁症家属也可以多参与病人的心理辅导，给予病人积极的鼓励和支持，帮助病人找到更好的治疗方案，以达到治疗。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果近期有类似的症状，通过自己的努力无法改变，悲观心理越来越严重，就应当提高警惕，及时就医进行相关的检查。贵阳抑郁症去哪里检查好，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。