现在人们的生活压力越来越大了，特别是中年人，上有老下有小，给人带来的压力是相当沉重的。虽然不会影响生活，但是会引发很多慢性病。贵阳脑康医院。

　　一、抑郁症患者大部分时间意志消沉，疲劳或者无精打采。抑郁症患者过分贬低自己，总把自己说得一无是处，对过去和将来存有歪曲的认知。抑郁症患者科学合理的劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解。

　　二、抑郁症患者什么都做不好，这个也做不好，那个也做不好，认为无论你怎么努力，你都会失败。抑郁症患者幸福感的丧失是抑郁症患者典型的核心症状。抑郁症患者抑郁症也是一种负面情绪。

　　三、抑郁症患者只有让自己走出泥潭，才能看到未来更多的可能性。有些地方，越挣扎，越陷越深!抑郁症患者自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁。抑郁症患者有时为了照顾别人的感情，强迫微笑，其实会使自己更加疲惫。

　　四、抑郁症是由一些社会和心理应激源引起的，如亲友去世、离婚、失业或生活中的其他重要事件。抑郁症患者持久的情绪不良，觉得活着不如死了好。抑郁症患者每天早晨，或者是下午，进行较长距离的散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：如果有明显的记忆力降低表现，有可能就是抑郁症的信号，需要针对抑郁症展开治疗。贵阳抑郁病专科医院，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。