抑郁症可以划分为轻度、中度、重度，其中轻度抑郁症常被我们忽略，因此，错过了治疗的好时期。我们可以有很多自我调节的方法，也可以去专业的医疗机构咨询。面对抑郁症我们该怎么办?贵阳中医脑康医院网络医生。

　　一、抑郁症也可能导致身体健康问题，如头痛、腹泻、呼吸问题、心脏疾病和免疫功能减弱等。抑郁症患者对前途悲观失望，找不到生命的价值和意义。抑郁症的症状很多，包括情绪低落、焦虑、对自己有消极的想法、睡眠障碍、食欲障碍、体重变化、精力不足、失去兴趣、焦虑和抑郁等。

　　二、抑郁症患者家庭因素、生活环境的影响均会导致抑郁症的发生。抑郁症患者导致面色晦暗，精神萎靡，头晕头痛，衰老速度会越来越快。抑郁症患者无论情绪还是行为都和以往不同，变得焦躁不安或者做异于平时的怪异动作。

　　三、季节性抑郁症显著的特点是每年同一时间发病，往往始于深秋初冬，终于春末夏初。抑郁症患者只有找到抑郁症的病因才能对症下药。抑郁症患者很多人无法理解抑郁症患者的心理，但是在遇到这样的朋友的时候，希望我们能多一份耐心。

　　四、抑郁症有时候会导致失忆，即使是今天，我也不记得昨天发生了什么，喜欢沉浸在自己的世界里。抑郁症患者抑郁症是一种疾病，经过系统规范的治疗，大部分患者可以康复，回归正常生活。抑郁症患者读书，写毛笔字，练字，都是有益身心的活动，不要老呆在家里，一个人。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：很多时候，做比说更重要。给他们带他们喜欢吃的东西，陪他们一起发呆一起沉默，给他们创造展示自己优点的机会，让他们知道自己其实可以给别人带来很多美好，让他们知道自己不是一无所有或者一无所有。贵阳市治疗抑郁医院，如果自己调整不好就及时去心理医院看医生，他们会给你正确的指导和治疗，早治疗早康复。