抑郁症可以划分为轻度、中度、重度，其中轻度抑郁症常被我们忽略，因此，错过了治疗的好时期。患有抑郁症的朋友也应该注意他们的日常生活方式、缓解和治疗。贵阳脑康精神科医院。

　　一、患者会有敏感的心理，一点点会导致抑郁，有时会因为一点小事而生气。抑郁症患者生活上，要有高蛋白，好的营养补充，不要老呆在不变的环境中。抑郁症病因有生物因素可以通过药物治疗，社会心理因素可以通过心理治疗，环境因素可以通过改变生活方式来改善。

　　二、抑郁症患者兴趣丧失、无愉快感，联想困难或自觉思考能力下降。抑郁症患者会感到悲伤、抑郁、疲倦、头痛、失眠或有自毁行为。抑郁症患者原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。

　　三、抑郁症患者部分患者有可能会有残留症或者是转成慢性的。抑郁症患者在思维联想上的速度会变得缓慢，而且反应能力会变得迟钝起来。抑郁症患者生活工作或其他重要方面造成严重影响，负罪感，无用感和无安全感。

　　四、抑郁症患者还有双相患者障碍，一般有两个时期:抑郁期和躁狂期。在抑郁症阶段，患者的症状与单相抑郁症相似；在躁狂阶段，患者会兴奋，思维跳跃，睡眠需求减少，坐立不安，行为冲动，精力增加。抑郁症患者习惯用放大镜自我审视，甚至认为自己是失败者。抑郁症患者情绪低落，可从轻度的心情不佳到忧伤、压抑、苦闷，甚至悲观、绝望。

　　贵阳脑康中医院温馨提示：抑郁症患者可以多出去旅游，看看风景来调节心情。同时，抑郁类似于懒惰，容易被忽视。铜仁治疗忧郁症医院哪家最好，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。